Hak kidneybonen chili. Klaar voor gebruik. Voor 2 tot 3 personen. Een gezonde basis voor een snel en lekker gerecht met kidneybonen, groenten, kruiden en saus. Lekker met wraps of taco’s.
Ingrediënten
Groenten in wisselende verhouding 55% (ui, tomaat, tomatenpuree, rode paprika, doperwt), rode kidneybonen 34%, water, knoflook, kruiden en specerijen (komijnzaad, oregano, cayennepeper, gerookt paprikapoeder, witte peper, tijm, lavaswortel), zeezout, maiszetmeel, rode chilipepers 0,26%, azijn
Voedingswaarde | per 100 g |
|---|
| Energie | 310 kJ (74 kcal) |
| Vetten | 0,4 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,1 g |
| Koolhydraten | 10,4 g |
| waarvan suikers | 3,1 g |
| Vezels | 5 g |
| Eiwitten | 4,6 g |
| Zout | 0,44 g |
