Hak bonenschotel Mexicaans is een gezonde, snelle, complete maaltijd met kidneybonen en diverse groenten. U hoeft alleen nog maar het vlees toe te voegen, of tofu voor een vegetarische variant.
Ingrediënten
Kidneybonen (33%), water, groenten in wisselende verhoudingen 28% (rode paprika, mais, ui, groene paprika), tomatenpuree, maiszetmeel, natuurlijke aroma‘s, zeezout.
Voedingswaarde | per 100 g |
|---|
| Energie | 246 kJ (58 kcal) |
| Vetten | 0,3 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,1 g |
| Koolhydraten | 9,2 g |
| waarvan suikers | 3,1 g |
| Vezels | 3,1 g |
| Eiwitten | 3,2 g |
| Zout | 0,77 g |
