Uma explosão de energia perfeita para o seu dia a dia! A aveia é um cereal muito nutritivo, que apresenta diversos benefícios para a saúde. Além de possuir hidratos de carbono, proteínas (apresenta boa quantidade comparada a outros cereais), lípidos, vitaminas e minerais, possui uma grande quantidade de fibras solúveis e insolúveis, que a tornam uma excelente opção para quem procura uma alimentação mais saciante e energética.
Valores nutricionales | por 100 g |
---|
Energia | 1916 kJ (456 kcal) |
Lipidos | 17,2 g |
dos quais ácidos gordos saturados | 2,4 g |
Hidratos de carbono | 64,5 g |
dos quais açúcares | 28,3 g |
Fibra | 5,6 g |
Proteínas | 8,1 g |
Sal | 0,8 g |