John West tun i vand er fine og flotte stykker tun. Tun i vand passer til både en nem aftensmad og en lynhurtig frokost. Tunen kan bruges i det klassiske frokosthit, tunsalat. Tunsalat laves ofte på mayonnaise, rødløg, kapers, forskellige krydderier og citronsaft og servers på ristet rugbrød med avocado på toppen. Tun i vand kan også bruges til at lave en lækker omgang tunfrikadeller til aftensmad – de er samtidig gode i madpakken dagen efter. Brug også tun i vand i pastasalat, pitabrød eller på pizza.
Ingredienser
TUN (FISK) (75%), vand, salt.
Næringsindhold | pr. 100 g |
|---|
| Energi | 421 kJ (99 kcal) |
| Fedt | 0,8 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,2 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Protein | 23 g |
| Salt | 0,9 g |
